过去几年，新加坡职场人经历了一场大起大落。
2021、2022 那阵子，全世界都在谈辞职，全世界都在 YOLO。
疫情后的工作方式改变、WFH 成常态、公司抢人抢到发疯，跳槽像点菜一样简单——一个礼拜不换工作都不好意思和别人聊天。
那时候的 LinkedIn 热闹得像大选现场：更新职位、领新 Offer、涨薪 20%、跳槽三次，都能被点赞上百。甚至有人一年换两份工作，还被新公司当宝贝一样端着。
但你有没有发现，从 2024 开始，风向慢慢变了；到了 2025，风变大了；2026 直接不是风了，是冷空气团。
如果说过去几年是“裸辞潮”、“大离职潮”，那现在就是——抱岗潮（Job Hugging）。
字面意思：抱紧你的岗位，别乱动。
因为现在的职场，不是你想跳就能跳，不是你想挑就能挑，也不是你想谈条件就能谈条件。
整个就业市场在悄悄变冷，而你如果忽略这种变化，很可能一不小心就从“稳定上班族”跌进“半年都找不到工作”的深坑。
当年为什么会出现“大离职潮”？
你回头看其实很简单：
疫情两年累积的 burnout 集体爆发
人力市场紧张得离谱，企业逼着自己加薪抢人
WFH 给了人第一次真正的“生活味”，回不去了
通胀、房价、压力，让人觉得换工作才有可能涨薪
市场太热，每个人都觉得“跳槽永远是更好的选择”
但这种红利不可能永远存在。
到了 2025，整个局势反转。你看看 MOM 的数据就知道，现在离职率跌到五年最低点：
辞职率只有 1.1%——连疫情爆发时都没这么低。
你以为大家突然想通了、突然想稳定下来了？
不是。
是怕。
怕什么？怕现实有太多“未知数”：
企业开启 hiring freeze
岗位越来越少
AI 的冲击太快
地缘政治太乱
生活成本一直涨
跨国公司的区域策略在收缩
经济虽稳，但增长速度变温和
很多行业正在悄悄转型，没有明说但大家都能感觉到风向变了
所以现在的心态不是：
“我想跳槽！”
而是：
“我不敢乱动。”
这就是“抱岗潮”。
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