经常搭飞机出国的看过来！

满心期待去旅行，结果却带着鼻涕和咳嗽回家？不只是天气问题，很可能跟你飞机上的座位有关。传染病专家指出，座位位置会影响接触病毒和细菌的风险。令人意外的是，很多人为了贪方便选的 “这个座位”，其实是机舱高风险区！

为什么这里最肮脏？

根据《TVBS 新闻网》报道，奥兰多健康中心感染科医生 Jarrod Fox 表示，「走道座位」虽然方便进出和上厕所，但也意味着你会与更多乘客产生不必要的近距离接触。

休士顿卫理公会医院流行病学家 Ashley Drews 补充，几乎所有经过走道的乘客都会从你身边走过，无形中增加接触空气中病原体的风险。

除了空气传播，表面接触也不能忽视。家庭医学医生 Jen Caudle 表示，遇到乱流或乘客走动去上厕所时，很多人会下意识扶着走道座位的扶手，久而久之让这里成为细菌容易累积的 “高频接触区”，进一步提高传播风险。

最强避病位是 “这里”！

相较之下，专家普遍认为「靠窗座位」更理想。来自 Emory University 的研究显示，坐在窗边能明显减少与走道人流接触的机会，也降低被他人擦身而过的频率，从而降低潜在感染风险。

同时也建议尽量避开靠近厕所的座位，这些区域人流密集，更容易成为细菌聚集点。

不过医生也提醒，即使选择靠窗座位，也不代表完全安全。真正影响感染风险的关键，仍取决于邻座乘客是否生病，以及前后几排乘客的整体健康状况。

6 招保护自己的小方法～

虽然无法完全隔绝细菌，但可以通过以下方式显着降低感染风险：

1、彻底清洁：携带消毒湿巾，擦拭托盘桌、扶手及座椅扣环

2、勤洗手：进食前、过安检后，用肥皂或含酒精洗手液清洁双手

3、戴上口罩：在密闭机舱内，口罩是预防呼吸道传染的有效方式

4、避免触摸：尽量减少触碰脸部及机舱内不必要的表面

5、充足水分：飞行易导致脱水，保持水分有助维持免疫力

6、更换衣物：抵达目的地后，尽快更换飞行时的衣物

对于免疫力较弱或患有慢性心肺疾病的人士，更应提高警觉，做好防护措施。下次订机票时，也可以多留意座位安排，尽量选择远离厕所的靠窗位置，为健康多一层保障～